How to Create a Daily Self-Care Routine: 9 Essential Steps

Image: olia danilevich

Author, Rajaa Belle

As modern women, we juggle an array of roles and responsibilities, often putting others’ needs before our own. But here’s a reminder: self-care isn’t a luxury; it’s a necessity. In this article, we’ll explore practical self-care tips that can transform your daily routine into a rejuvenating ritual, leaving you feeling empowered, confident, and ready to conquer the world.

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Estime de soi et confiance en soi: les clés d’un épanouissement personnel et professionnel

Coaching et formation transformationnels de développement personnel et professionnel

Mesdames, il est temps d’avoir confiance en vous!

Ne manquez pas cet atelier sur l’Estime de soi et confiance en soi pour les femmes professionnelles

Dans cet atelier, je vous expliquerai en quoi la confiance en soi est primordiale pour atteindre vos objectifs de vie et de carrière. Je vous guiderai et vous outillerai pour que vous puissiez entamer le processus pour avoir enfin confiance en vous!

Soyez au rendez-vous!.

INFORMATION & INSCRIPTION

Oasis – Centre des FemmesTremplin et Élan

Avis aux médias

En finir avec l’auto-sabotage : s’autoriser à être épanoui.e.s. par Mindful Path Academy

Toronto, 17 Mai 2021Mindful Path Academy est une compagnie basée à Toronto, fondée par quatre femmes francophones immigrantes. Ces coachs offrent des programmes de formation en développement personnel et en intelligence émotionnelle en français

Le samedi 29 mai– Mindful Path Academy organise un atelier ouvert au public sur l’auto-sabotage

L’auto-sabotage est une manière de s’interdire à atteindre ses objectifs et de surcroît s’interdire à vivre son plein potentiel, par un mécanisme inconscient en le justifiant par des arguments qu’on pense rationnels.

Date : Samedi, 29 mai

Heure : 10h à 12h

Lieu : En ligne

Notes aux médias

Quatre coachs et fondatrices de Mindful Path Academy : Rajaa Belle, Jacqueline Ndayizigamiye, Lorraine Hugon, Ines Benzaghou, passionnées de développement personnel partagent leur expertise pour aider les francophones à être proactifs dans leur croissance personnelle et professionnelle.

Informations

mindfulpathac@gmail.com

www.mindfulpath.academy

Cliquez ici pour les détails de l’évènement 

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Comment se recréer et se réinventer pendant et après la période de confinement

Partout dans le monde, la pandémie a mis fin à la vie telle que nous la connaissons. La perte d’un être cher, d’un emploi ou les difficultés à maintenir son entreprise, etc, une nouvelle réalité à laquelle il vaut s’adapter.

Dans ce webinaire, Rajaa Belle Coach de Vie, nous aidera à réfléchir, avec des concepts de développement personnel, sur comment se recréer et se réinventer durant ces temps difficiles, afin de sortir du confinement avec un nouveau sentiment de conscience, découvrir la force et la créativité qui résident à l’intérieur de soi, en vue de relever de nouveaux défis et d’avoir un impact positif.

Atelier sur la confiance en soi en période de recherche d’emploi

Vous êtes une femme francophone et vous recherchez un emploi ? Venez participer à notre Bootcamp de l’emploi au féminin !

Le premier atelier “Boostez votre confiance en soi en période de recherche d’emploi” aura lieu le lundi 9 mars de 10h à 14h30.

Notre coach de vie, Rajaa Belle, partagera avec vous des outils pour surmonter vos blocages, vivre votre plein potentiel pour trouver un emploi. Elle vous aidera à dépasser ces peurs qui vous inhibent et vous empêchent à passer à l’action!

Un repas et des boissons seront servis lors des ateliers. Nous remboursons les frais de garde ($50 par enfant).


Organisateur: Oasis Centre Des Femmes

Organisateur de Boostez votre confiance en vous – Emploi

 Oasis Centre des femmes est un centre multidisciplinaire ayant pour mission d’outiller les femmes francophones du grand Toronto et de Halton-Peel touchées par la violence sous toutes ses formes, afin d’améliorer leur situation et devenir totalement autonomes. Tous les services et programmes sont offerts en français et sous la perspective féministe aux femmes de 16 ans et plus.

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Oasis Centre des femmes is a multidisciplinary centre operating in the GTA and the Halton-Peel region. The mission of Oasis is to offer services to francophone women 16 years and older who are affected directly or indirectly by any form of abuse or violence, with the goal of improving their living situations and allowing them to become fully autonomous. All services and programs are offered in French and from a feminist perspective.

Atelier sur la confiance en soi en période de recherche d’emploi

Vous êtes une femme francophone et vous recherchez un emploi ? Venez participer à notre Bootcamp de l’emploi au féminin !

Rajaa Belle, coach de vie, partagera avec vous des outils pour surmonter vos blocages et vivre votre plein potentiel pour trouver un emploi. Elle vous aidera à dépasser ces peurs qui vous inhibent et vous empêchent à passer à l’action!

Inscriptions et renseignements sur eventbrite, clicquez ici